Wenn moderne rhythmische Musik und sportlicher Enthusiasmus in einer Sporthalle aufeinander treffen, dann steht man direkt im Bann der Bodystyling-Gruppe des TuS Holle-Grasdorf. Eine Mischung aus Körper angespannten Stellungen und schnellen choreographierten Positionswechseln wirkt auf den Betrachter ein. Die Trainerin Simone Blume ruft laute Kommandos ihren Mitstreiterinnen entgegen, die umgehend gekonnt reagieren und das Kommando in die Tat umsetzen. Eine rasche Bewegung folgt nach der anderen. Hier ist KOA im Spiel! KOA steht für Kampf orientiertes Aerobic und bezeichnet eine Sportart, die Techniken des Kampfsports mit der Kraft und Schnelligkeit des Boxens und dem Rhythmus der Musik verbindet. Für KOA benötigt man keine Sportgeräte. Jeder kann es lernen. Es verbessert nicht nur die Ausdauer, sondern fördert auch das eigene Körpergefühl. Das Selbstbewusstsein scheint sich mit jeder Bewegung zu stärken. Das sieht man, wenn die Gruppe zunächst ihre Bewegungen einübt und mit jeder fortschreitenden Minute besser beherrscht, bis am Ende eine mitreißende Abfolge von Schritten, Sprüngen und Armbewegungen abläuft.

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