Jeden Freitag Abend treffen sich aktive Sportlerinnen und Sportler zu einer Stunde Sport in geselliger Runde. Entstanden aus der damaligen Trimm-Gruppe im TuS Holle-Grasdorf bietet die Übungsleiterin Karin Lübke heute ein modifiziertes Sportprogramm, das den Körper fit hält.

Gezielte Bewegungsübungen, mal schneller, mal langsamer, mit Bällen, Seilen, Ringen oder auf Matten bringen den Körper in Schwung und verbessern die körpereigene Motorik. Die aufbauenden Übungen optimieren Ihre Kondition auf angenehme Weise. Unsere Übungsleiterin bietet Ihnen ein abwechslungsreiches Programm mit guter Unterhaltung!

Fitness für Sie & Ihn findet in zwei Gruppen statt, wobei die erste Gruppe die Altersgruppe 60+, die zweite Gruppe die Zielgruppe 30+ ansprechen möchte.

Schnelle Kontaktaufnahme? Dann E-Mail an fitness@tushollegrasdorf.de!